Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist, bei uns findest du das Richtige. In unseren Choreoklassen tanzt du zu schöner Musik und drückst dabei deine Emotionen aus. Hier zählt nicht nur das Tanzen, sondern vor allem der Spaß. In den Tricksklassen lernst du coole Moves und stärkst dabei deine Muskeln. Fitness kann auch richtig unterhaltsam sein! Bei uns geht es nicht nur um den Körper, sondern auch um den Kopf. Jules Pole Dance ist der perfekte Ort, um abzuschalten und sich selbst eine Auszeit zu gönnen. Komm vorbei und entdecke, dass Pole Dance nicht nur Sport, sondern ein Lebensgefühl ist. Wir freuen uns darauf, mit dir zusammen Spaß beim Training zu haben!
Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse für Pole Dance, weder sportlich noch tänzerisch. Alles was du brauchst, wirst du in unseren Kursen Schritt für Schritt lernen. Jeder ist bei uns Willkommen!
Wichtig ist, dass du natürlich körperlich gesund bist um einen Sport ausüben zu können und dann hast du auch schon alle "Voraussetzungen" erfüllt. :)
Also trau' dich.
Für deine erste Pole Dance-Stunde kannst du tragen worin du dich wohlfühlst. Bequeme Shorts und ein Tanktop, T-Shirt oder Sport-BH eignen sich dafür hervorragend. Denk daran, ausreichend Wasser und ein Handtuch mitzubringen und dich an diesem Tag möglichst nicht einzucremen, da du sonst mehr an der Stange rutschst.
Ansonsten bereite dich darauf vor, Spaß zu haben und neue Fähigkeiten zu erlernen.
Schwitzen in den Händen kann für Anfänger frustrierend sein, aber es gibt Lösungen! Der Schlüssel ist, dranzubleiben und weiter zu trainieren. Handkraft entwickelt sich Stunde um Stunde, also gib nicht auf. Mit der Zeit wird das Problem von alleine verschwinden.
Es gibt auch Haftmittel und Schweißhemmer, die helfen können, deine Griffigkeit zu verbessern. Dennoch sollte man diese sparsam einsetzen, da sie die Entwicklung deiner Handkraft beeinträchtigen können. Verwende sie gezielt, wenn nötig, um deine Pole-Übungen sauber und sicher auszuführen. Aber vergiss nicht, dass die wahre Magie im regelmäßigen Training liegt, das dir im Laufe der Zeit die nötige Stärke und Griffigkeit verleiht.
